Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều cho chị em

Kinh nguyệt không đều là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ thường gặp. Nếu không được can thiệp kịp thời, vấn đề này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. vậy cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều như thế nào? Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả để điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều mà chị em có thể thực hiện để giúp cải thiện tình trạng của bạn một cách hiệu quả.

Kinh nguyệt không đều là gì?

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu của một chu kỳ này đến ngày bắt đầu của chu kỳ tiếp theo. Kinh nguyệt thường xảy ra theo chu kỳ hàng tháng, có thể kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với trung bình là 28 ngày. Thời gian hành kinh có thể từ 3 đến 5 ngày và trong một số trường hợp có thể lên đến 7 ngày. Số lượng máu mất trong mỗi chu kỳ dao động từ 5 đến 80ml.

Có những dấu hiệu sau đây được coi là biểu hiện của kinh nguyệt không đều, hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt:

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi từ tháng này sang tháng khác, ví dụ như từ 28 ngày, chuyển sang 40 ngày, sau đó lại là 30 ngày...

Chu kỳ kinh nguyệt thường ngắn hơn 21 ngày và dài hơn 35 ngày.

Số ngày ra máu kinh vượt quá 7 ngày hoặc ít hơn 2 ngày.

Màu sắc hoặc tính chất của máu kinh thay đổi, như máu có màu nâu hoặc đặc.

Lượng máu kinh nguyệt quá nhiều hoặc có thể quá ít.

Rong kinh hoặc rong huyết.

Vô kinh (không có kinh) trong một khoảng thời gian dài...

Kinh nguyệt không đều do đâu?

Kinh nguyệt không đều là tình trạng khi chu kỳ hành kinhsẽ  không tuân theo một chu trình cố định, có thể bao gồm kỳ kinh sớm, trễ, ít máu, nhiều máu kéo dài hơn 7 ngày, rong kinh hoặc thậm chí là vô kinh. Thời lượng và lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người.

Theo các chuyên gia phụ khoa, nguyên nhân của hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể bao gồm rối loạn nội tiết, chế độ dinh dưỡng và hoạt động vận động không phù hợp, thừa cân, việc cho con bú,… và đặc biệt, một phần lớn là do các vấn đề phụ khoa như:

 Hội chứng đa nang buồng trứng: Chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc bị rối loạn kinh nguyệt thường là biểu hiện đặc trưng của bệnh đa nang buồng trứng. Sự tăng cao của lượng estrogen có thể dẫn đến việc mất chu kỳ kinh, kinh ra ít hoặc nhiều khi đến lúc hành kinh.

 Viêm cổ tử cung: Bệnh này thường xuất hiện với triệu chứng kinh nguyệt không đều, kèm theo tình trạng huyết trắng đục, có mùi khó chịu, ngứa, xuất huyết âm đạo, cảm giác đau rát khi quan hệ tình dục.

 Lạc nội mạc cổ tử cung: Lạc nội mạc cổ tử cung thường gây ra cảm giác đau bụng mạnh mẽ vào thời điểm kinh nguyệt, kèm theo kinh ra nhiều và kéo dài hơn bình thường. Ngoài ra, có thể xuất hiện tình trạng ra máu giữa các kỳ kinh.

 Ung thư cổ tử cung: Một trong những biểu hiện của bệnh là kinh nguyệt không đều, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng ra máu giữa chu kỳ kinh và trải qua lượng máu rất lớn. Ngoài ra, có thể xuất hiện các triệu chứng như chảy máu trong và sau khi quan hệ tình dục, tiết huyết trắng không bình thường, đau bụng dưới, ...

Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều cho chị em

Cách điều trị cho kinh nguyệt không đều sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề. Mỗi nguyên nhân sẽ đòi hỏi các biện pháp khắc phục riêng biệt. Quan trọng nhất là bạn cần thăm khám và thảo luận với chuyên gia để được chẩn đoán chính xác về tình trạng của mình.

Thay đổi thói quen

 Tăng cường hoạt động thể chất: Thực hiện tập thể dục hàng ngày phù hợp với cơ thể, các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, yoga hoặc cầu lông. Việc không tập luyện quá đà sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn và trao đổi chất, từ đó giúp loại bỏ các rối loạn nội tiết.

 Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đồng thời thêm vào khẩu phần các loại rau củ quả và đa dạng thực phẩm. Việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

 Hạn chế sử dụng chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga và thực phẩm cay nóng là những chất kích thích có thể gây ra rối loạn trong quá trình sinh lý cơ thể, dẫn đến kinh nguyệt không đều. Hãy thực hiện việc hạn chế sử dụng chúng, không chỉ để cải thiện tình trạng kinh nguyệt mà còn bảo vệ sức khỏe của gan mật.

 Tạo tâm lý thoải mái: Căng thẳng, stress, lo lắng và sự sợ hãi có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên, gây ra các rối loạn trong quá trình tiết dịch và rụng trứng, dẫn đến kinh nguyệt không đều. Việc giải tỏa tâm lý, không để bản thân quá lo lắng, sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị.

Phương pháp nội khoa

Phương pháp nội khoa là một lựa chọn được áp dụng cho những trường hợp kinh nguyệt không đều ở mức độ nhẹ, mới bắt đầu và chưa phát triển nhiều biến chứng nghiêm trọng. Thuốc đặc trị được sử dụng nhằm điều hoà chu kỳ kinh nguyệt, ổn định nội tiết tố nữ, đồng thời giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh.

Phương pháp Dao Leep

Phương pháp Dao Leep đại diện cho một công nghệ tiên tiến đến từ Mỹ, được áp dụng để hỗ trợ điều trị tối ưu các bệnh lý gây ra kinh nguyệt không đều. Phương pháp này có khả năng tiếp cận và xử lý chính xác các tổn thương trong vùng ổ bệnh mà không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và sinh sản của bệnh nhân.

Đồng thời, phương pháp này còn mang lại nhiều ưu điểm như hiệu quả cao, tiến triển nhanh chóng và giảm nguy cơ tái phát bệnh. Việc điều trị kinh nguyệt không đều bằng phương pháp Dao Leep không yêu cầu bệnh nhân phải nhập viện, quá trình điều trị thường chỉ mất khoảng 30 phút và có chi phí phù hợp.

Điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả và an toàn ở đâu?

Sau khi đã hiểu rõ về cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều thì việc tiến hành điều trị càng sớm sẽ giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như suy nhược cơ thể, vô sinh, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu, chị em nên đến các cơ sở y tế uy tín để khám và chữa trị. Tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu, các chuyên gia chuyên khoa đã áp dụng những phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả cho từng trường hợp, dù là nhẹ hay nặng. Đây được coi là điểm đến đáng tin cậy và chất lượng ở TPHCM trong lĩnh vực khám và điều trị các vấn đề phụ khoa, giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và tự tin.

Khi đến khám tại đây, bạn sẽ không phải chờ đợi lâu vì quy trình khám bệnh nhanh chóng và bạn có thể dễ dàng đặt hẹn trước qua Hotline (028) 3923 9999 hoặc chat trực tuyến để được tư vấn ngay. Ngoài ra, bạn có thể đến khám cả trong và ngoài giờ hành chính, bao gồm cả thứ 7, chủ nhật và các ngày lễ, tết, mà không lo ngại ảnh hưởng đến công việc hoặc học tập. Môi trường khám tại đây thân thiện, phục vụ tận tâm và bảo mật thông tin an toàn.

Với những thông tin chia sẻ ở trên, hy vọng giúp bạn nhận biết được cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều. Nếu có thắc mắc khác, bạn hãy bấm vào khung chat cuối bài nhé!

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Bài viết liên quan

• #1 {Hỏi} Máu kinh màu nâu là bệnh gì? Làm gì khi có máu kinh màu nâu?
• #2 {Hỏi} Cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt để giảm bớt triệu chứng?
• #3 {Hỏi} Giải đáp: máu kinh màu đen có nguy hiểm không?
• #4 {Hỏi} Cách tính ngày rụng trứng ở nữ giới phổ biến
• #5 {Hỏi} Khi đau bụng kinh cần làm gì để hết đau? Bật mí những cách cực hiệu quả