Cách tính ngày rụng trứng ở nữ giới phổ biến

Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con và muốn biết cách để thụ thai nhanh bằng cách tính ngày rụng trứng quan hệ, bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn 03 cách tính ngày rụng trứng ở nữ giới hiệu quả và dễ dàng thực hiện.

THỜI GIAN RỤNG TRỨNG Ở NỮ KÉO DÀI BAO LÂU?

Khi trứng trưởng thành sẽ được giải phóng khỏi bề mặt buồng trứng, nó có thể được thụ tinh trong vòng 24 giờ. Nhưng bạn cũng không nhất thiết phải quan hệ tình dục vào ngày rụng trứng chính xác để có thai. Trên thực tế, có một thời điểm dễ thụ thai đó là sáu ngày trong chu kỳ của bạn, năm ngày trước khi rụng trứng và vào ngày bạn rụng trứng. Trong số sáu ngày đó, bạn dễ thụ thai nhất đó là trong hai đến ba ngày trước khi rụng trứng và chính ngày rụng trứng.

Ngoài 24 giờ sau khi rụng trứng thì trứng sẽ không còn tồn tại và bạn thường không thể mang thai cho đến khi xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của mình. (Tuy nhiên, nếu bạn không cố gắng thụ thai, bạn vẫn nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn mọi lúc để phòng ngừa).

3 CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG Ở NỮ GIỚI DỄ THỰC HIỆN

Bạn có thể tính được ngày rụng trứng theo 1 trong 3 cách đơn giản bên dưới, cụ thể:

Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Thường thì ngày rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 15 của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, nhưng điều này cũng không giống nhau ở tất cả mọi người. Ở phần lớn phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt người phụ nữ kéo dài từ 28 đến 32 ngày và thời kỳ rụng trứng thường xảy ra từ ngày 10 cho đến ngày 19 của chu kỳ đó – tức là khoảng 12 đến 16 ngày trước kỳ kinh tiếp theo.

Ở phụ nữ có sức khỏe ổn định, thời gian rụng trứng sẽ xảy ra 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh. Ví dụ: Nếu bạn chu kỳ của bạn là 35 ngày, thì sự rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 21 của chu kỳ đó. Nhưng nếu chu kỳ của bạn có 21 ngày, thì sự rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày thứ 7.

Bạn nên ghi lại chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất ba tháng hoặc lâu hơn, để giúp bạn ước tính tốt hơn chu kỳ rụng trứng của bản thân. Đối với một số phụ nữ, quá trình rụng trứng không phải lúc nào cũng diễn ra hoặc có thể diễn ra không đều. Nếu bạn đang mang thai, đã trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc nếu bạn uống thuốc tránh thai liên tục, bạn sẽ không gặp hiện tượng rụng trứng.

Một số bệnh như: hội chứng buồng trứng đa nang hoặc suy buồng trứng sớm và một số loại thuốc sử dụng như: thuốc chống trầm cảm, thuốc chống buồn nôn và hóa trị liệu,… cũng có thể khiến phụ nữ ngừng rụng trứng trong một thời gian.

Ngoài ra, các yếu tố khác như: lối sống không lành mạnh, thừa cân, căng thẳng quá mức,… cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng.

Cách tính ngày rụng trứng dựa vào đặc điểm thân nhiệt

Một cách nữ để biết liệu bạn có đang rụng trứng hay không đó là theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn trong một tháng. Nhiệt độ cơ thể cơ bản đó là nhiệt độ của cơ thể của bạn ở trạng thái nghỉ ngơi. Vào đầu chu kỳ, thân nhiệt cơ bản khá ổn định và trung bình từ 97,2 đến 97.6 độ F (là ở khoảng 36,2 đếm 36,4 độ C). Khi bạn đến gần ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm nhẹ, sau đó sẽ tăng mạnh.

Bạn có thể đo nhiệt độ cơ thể cơ bản bằng dụng cụ nhiệt kế kỹ thuật số (mua trực tuyến hoặc tại hiệu thuốc) và đo ngay khi thức dậy.

Cách tính ngày rụng trứng bằng que thử rụng trứng

Que thử rụng trứng là dụng cụ dự đoán rụng trứng của bạn bằng cách đo nồng độ hormone luteinizing có thể được phát hiện trong nước tiểu. (Nồng độ hormone luteinizing thường duy trì ở mức cao trong khoảng 14 đến 27 giờ để cho phép trứng trưởng thành hoàn toàn).

Cách sử dụng que thử rụng trứng: Nhúng que thử rụng trứng vào nước tiểu và đợi một vạch xuất hiện. Nếu màu của vạch giống với màu trên hướng dẫn sử dụng thì việc rụng trứng sắp xảy ra trong vòng 24 đến 48 giờ.

MỘT SỐ DẤU HIỆU NHẬN BIẾT NGÀY RỤNG TRỨNG

Dịch nhầy âm đạo tăng

Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ tiết ra nhiều dịch nhầy âm đạo. Tuy nhiên, vào ngày trứng rụng, cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen cũng khiến dịch nhầy trở nên đặc và có kết cấu như lòng trắng trứng.

Tuy vậy, nếu dịch nhầy ở tử cung có màu sắc không bình thường hoặc có mùi hôi, đó có thể là nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Có đốm máu xuất hiện

Thường đốm máu xuất hiện vào ngày trứng rụng, đốm máu có thể có màu nâu hoặc là đốm máu tươi dính một ít trên quần lót. Nguyên nhân của hiện tượng này là do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào của trứng đã vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Tuy nhiên, bạn cũng cần phân biệt máu trong ngày rụng trứng và hiện tượng máu do nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung.

Tăng ham muốn tình dục

Do hormone nữ estrogen tăng cao vào những ngày rụng trứng nên người phụ nữ thường có ham muốn tình dục cao hơn. Thường thì tình trạng tăng ham muốn tình dục sẽ kéo dài trong khoảng 6 ngày. Khi hormone LH đạt đỉnh, sự ham muốn tình dục cũng đạt đỉnh lớn nhất.

Sưng đau đầu ngực, đau vú

Trong ngày rụng trứng, nhũ hoa của phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm hơn, và vùng ngực to hơn, đầy đặn và căng cứng hơn. Đây là kết quả của quá trình thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tình trạng này thường kéo dài cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu lại.

Đau bụng dưới và vùng chậu

Đó là cảm giác đau nhẹ nhàng và căng vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ xuất hiện trong khoảng vài phút hoặc vài giờ. Bên cạnh cảm giác khó chịu vùng bụng là cảm giác đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, hoặc chuột rút.

Cổ tử cung mở rộng

Khi đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung sẽ được kích thích để mềm và mở rộng hơn, sẵn sàng tiếp nhận trứng. Tuy nhiên, thay đổi này khá khó nhận biết và bạn có thể tự kiểm chứng.

KHÁM VÀ KIỂM TRA PHỤ KHOA KHI NHẬN THẤY CƠ THỂ CÓ ĐIỀU BẤT THƯỜNG

Chị em có thể thăm khám và kiểm tra phụ khoa định kỳ, hoặc kiểm tra khi có những dấu hiệu bất thường trong kì kinh nguyệt như: kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường, không thấy kinh, kinh ra ít, đau bụng kinh dữ dội, hoặc nghi ngờ có thai sau khi quan hệ trong thời gian rụng trứng,…

Tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, bạn có thể an tâm tham khảo các dịch vụ chất lượng tại đây. Phòng khám hội tụ các chuyên gia giỏi, máy móc y khoa tiên tiến mang lại lại kết quả chẩn đoán nhanh và chính xác, đồng thời nếu có nghi ngờ bất thường chuyên gia sẽ chỉ định phác đồ phù hợp để xử lý và khắc phục.

Đa Khoa Hoàn Cầu – cơ sở chuyên Sản phụ khoa làm việc tất cả các ngày trong tuần, kể cả T7 – CN và những ngày Lễ Tết. Chị em có thể đặt hẹn trước hoặc chọn chuyên gia khám theo mong muốn để được hỗ trợ phù hợp, tiết kiệm thời gian.

Với những cách tính ngày rụng trứng ở nữ giới phổ biến vừa rồi hy vọng chị em sẽ có cho mình kiến thức hữu ích. Mọi thắc mắc liên quan, hãy nhấp vào Khung Chat bên dưới để được hỗ trợ.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Bài viết liên quan

• #1 {Hỏi} Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều cho chị em
• #2 {Hỏi} Máu kinh màu nâu là bệnh gì? Làm gì khi có máu kinh màu nâu?
• #3 {Hỏi} Cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt để giảm bớt triệu chứng?
• #4 {Hỏi} Giải đáp: máu kinh màu đen có nguy hiểm không?
• #5 {Hỏi} Khi đau bụng kinh cần làm gì để hết đau? Bật mí những cách cực hiệu quả