Huyết áp bình thường của nữ là bao nhiêu

Huyết áp dù cao hay thấp cũng đều ảnh hưởng tới sức khỏe của phụ nữ nói riêng và tất cả mọi người nói chung. Vậy, huyết áp bình thường của phụ nữ là bao nhiêu? Chúng ta cùng tham khảo điểm chú ý trong huyết áp nữ như sau.

CÁC YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HUYẾT ÁP CỦA NỮ

Huyết áp giảm nhanh nhất khi máu lưu thông trong các động mạch nhỏ, các tiểu động mạch và tiếp tục giảm khi máu đi qua các mao mạch và huyết áp đạt mức nhỏ nhất trong hệ tĩnh mạch. Các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp bao gồm:

Nhịp tim và lực co tim: Tim đập nhanh, mạnh có thể gây huyết áp cao và ngược lại tim đập chậm, lực co cơ tim giảm thì huyết áp giảm.

Sức cản của mạch máu: Lòng mạch hẹp lại do thành máu bị xơ vữa, làm tăng huyết áp. Vì thế nên tuổi càng già, bệnh cao huyết áp càng dễ xảy ra.

Khối lượng máu: Khi mất máu, khối lượng máu giảm làm huyết áp giảm. Thường xuyên ăn mặn làm áp suất thẩm thấu tăng, tăng thể tích máu gây bệnh cao huyết áp.

Độ quánh máu: Trong hệ mạch, huyết áp giảm gần từ động mạch đến mao mạch và tĩnh mạch. Huyết áp giảm dần là do ma sát của máu với thành mạch và ma sát của các phần tử máu với nhau khi máu chảy trong hệ mạch.

CÁC CHỈ SỐ HUYẾT ÁP BÌNH THƯỜNG

Huyết áp cũng thay đổi theo độ tuổi và chỉ số huyết áp bình thường ở mỗi độ tuổi cũng khác nhau

Về các số đo huyết áp gồm có 2 trị số: Huyết áp tối đa hay còn gọi là tâm thu, huyết áp tối thiểu hay còn gọi là tâm trương. Căn cứ vào 2 trị số này để chẩn đoán huyết áp thế nào là bình thường:

Huyết áp bình thường: Đối với người lớn, huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.

Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương từ 90 mmHg trở lên thì chẩn đoán là cao huyết áp.

Tiền cao huyết áp: Giá trị nằm giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp (Huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg) thì được gọi là tiền cao huyết áp.

Huyết áp thấp: (Hạ huyết áp) huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 100 mmHg.

HUYẾT ÁP BÌNH THƯỜNG Ở NỮ

Nếu huyết áp của một người phụ nữ ổn định thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ của bạn sẽ giảm xuống. Nhìn chung các chỉ số về huyết áp của phụ nữ cũng giống như một người bình thường

Đối với phụ nữ đang trong thai kỳ thì tăng huyết áp là tình trạng phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là do người mẹ khi mang bầu đã trên 30 tuổi, đang có đa thai, gia đình có tiền sử bị cao huyết áp, chế độ dinh dưỡng không tốt hoặc bị thiếu máu.

LƯU Ý ĐỐI VỚI CÁC BỆNH HUYẾT ÁP

Bạn có thể nhận được lời khuyên kiểm soát huyết áp bằng những cách sau:

Giảm cân: Những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn người bình thường vì vậy cần giữ vững cân nặng của mình ở mức hợp lí nhất.

Chế độ dinh dưỡng ít muối: Muối hút nước vào mạch máu nên làm tăng chất lỏng chảy trong mạch máu, khiến áp lực lên mạch máu tăng cao, dẫn đến tăng huyết áp nên hạn chế ăn mặn.

Hạn chế rượu bia và các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích chứa những thành phần có hại cho cơ thể, chúng tích tụ lâu ngày trong mạch máu có thể dẫn đến tăng huyết áp và đẩy nhanh nguy cơ hình thành cục máu đông trong máu, dẫn đến tai biến mạch máu não.

Chăm tập thể dục: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên giúp bạn cải thiện thể lực và làm khí huyết lưu thông, từ đó giữ ổn định huyết áp.

Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại TPHCM, với đội ngũ y chuyên gia chuyên nghiệp, máy móc hiện đại. Rất nhiều bệnh nhân đã lựa chọn và tin tưởng dịch vụ khám chữa bệnh tại đây. Nếu có bất kì thắc mắc nào về bệnh bạn có thể gọi điện đến hotline 02839239999 sẽ được các chuyên gia tư vấn tận tình. Ngoài ra bạn có thể nhấp chuột vào "Khung chat bên dưới" để các chuyên gia giải đáp cụ thể. Hoặc bạn có thể đến địa chỉ 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM để được trực tiếp thăm khám và chữa trị.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Bài viết liên quan

• #1 {Hỏi} Buồng tử cung có chức năng gì? các vấn đề về buồng tử cung thường gặp
• #2 {Hỏi} Dùng viên đặt phụ khoa có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
• #3 {Hỏi} Ngày kinh nguyệt không nên ăn gì để giảm bớt đau bụng kinh?
• #4 {Hỏi} Thắc mắc phụ nữ mang thai có được quan hệ không?
• #5 {Hỏi} Chi tiết quy trình khám bệnh phụ khoa